Le circuit training est un enchaînement d’exercices, répété plusieurs fois, avec un temps de récupération de 10 à 30 secondes. Vous mêlez rapidité de efficacité.
Il vous permet d’améliorer votre condition physique. En utilisant différentes méthodes: le renforcement musculaire, votre endurance, votre vitesse
Public averti
Intervenant: Florian